İştahsızlık
İştahsızlık Nedir? İştahsızlık, günlük yaşamda yeme içme düzeninde bir bozukluk olarak tanımlanabilir. Bununla birlikte, ciddi bir hastalık ya da sağlık sorunu belirtisi de olabilir. İştahsızlık, kişinin besin maddelerine olan ilgisini…
Kategori: Beslenme
Karbonhidratlar
Yapılarında karbon (C), hidrojen (H) ve oksijen (O) atomlarını bulunduran organik bileşiklerdir. Genel formülleri (CH2O)n ile gösterilir. Karbonhidratlar hücrelerde iki farklı amaç için kullanılır. Canlılar metabolik olayları için gerekli enerjiyi…
İnorganik Bileşikler
Canlıların yapısında bulunan bileşikler inorganik ve organik olmak üzere ikiye ayrılır. Canlı hücreler doğadan aldıkları bu maddeleri doğrudan kullanabildiği gibi bu maddelerin yapısını değiştirerek kendine özgü bir forma da dönüştürebilir.…
Yağlar (Lipitler)
Canlıların temel besinlerinden biri olan yağlar karbon (C), hidrojen (H) ve oksijen (O) atomlarının birleşmesi ile oluşurlar. Bazı yağlarda fosfor (P) ve azot (N) gibi atomlar da bulunabilir. Ayrıca yağlardaki…
Vitaminler
Vitamin Nedir? Ne İşe Yarar Özellikleri Nelerdir? * Vücudumuzda düzenleyici olarak görev yapan ve hastalıklara karşı direncimizi artıran organik moleküllerdir. Küçük yapılı olduklarından sindirime uğramadan hücre zarından geçebilirler. * Organik…
Gıda Zehirlenmeleri
Yaşamak için beslenmeye ihtiyaç duymaktayız. Fakat bazen bu beslenme hepimiz açısından sorun yaratabilir. Bazen sindirim sistemimizde davetsiz misafirler olabilir. Bu davetsiz misafirler bakterilerdir. Gıda zehirlenmesindeki başrol oyuncuları da kendileridir. Gıda…
Karın Şişliği
Karın Şişliği Neden Olur? Aşırıya kaçan yemek muhabbetlerinin ardından karında şişkinlik görülmesi olağan bir sebeptir. Sevdiğiniz yemekleri doymuş olmanıza rağmen yemeniz, masadaki her yemeğin tadına bakmanız sonucu şişkinlik rahatsızlığını hissedebilirsiniz.…
Potasyum Fosfor Sodyum
Sodyum Nedir? Sodyum vücuttaki su dengesini sağlayan bir mineraldir. Sinir sistemi için gereklidir. Aynı zamanda kas hareketleri için önem büyük önem taşır. Sodyum sayesinde tüketmiş olduğumuz besinle hücre duvarından geçebilmektedir.…
Tam Buğday Ekmeği
Tam Buğday Ekmeği Hakkında Genel Bilgiler Beslenme, kişinin büyüyüp gelişmesi, uzun seneler sağlıklı ve üretkenliğini devam ettirebilmesi için vücuda yararlı besin maddelerini alarak bunları iyi şekilde vücudunda kullanmasıdır. Yurdumuzda beslenme…
Doğumdan Sonra Eski Formumuza Dönüyoruz
Hamilelik sürecinde alınan kilolar bebeğimiz dünyaya geldiğinden itibaren bizleri huzursuz etmeye başlar. Üstelik doğumdan hemen sonra diyet yapmak mümkün değilidr. Çünkü sadece doğum yapmakla bitmez annenin görevi bebek en az…
Bu Besinler Meme Kanserine Zırh Oluyor
Son yıllarda oldukça artış gösteren meme kanseri tüm kadınları korkutur oldu. Hemen her kadında meme kanseri olma riskinin fazlalaştığını bildiren uzmanlar meme kanseri oluşumunda ki etmenlerden birinin de tüketilen besinler…
Uzun Yaşamın Sırrı Kalbinizden Geçer
Hepimizin bildiği gibi vücudumuzun en işlevsel organı kalbimizdir. Kalp sağlığımıza yeterli önemi göstermeliyiz ki uzun ve sağlıklı bir yaşam geçirebilelim. Kalbimizin sağlıklı olması için Kalp sağlığımız için elbette spor yapmalı,…
Halsizlik
Birçok insan yaşamının bazı dönemlerinde, halsizlikten, çabuk yorulmaktan, sürekli uyumak istediklerinden, huzursuzluktan dert yanarlar. Bu tür şikâyetler tıp alanında debilite ya da asteni adı ile tanımlanır. Halsizliğin nedenleri araştırıldığında net…
B10 Vitamini
B10 Vitamini, insan sağlığı son derece önemli bir vitamin olup, suda çözülme özelliğine sahip, bedende sentezlenebilmektedir. Vücudun ihtiyacı olan B10 vitaminini, gün içerisinde fındıktan, yumurtadan, fıstıktan, süt ve süt ürünlerinden,…